Yoga ke fayde hindi mein योगा के फायदे हिंदी में
Yoga ke fayde hindi mein
hello guys to main aapko yah batana Chahta Hun Ki Yog sirf ek normal Express Nahin Hai isase Sharir healthy bhi rahata hai ise karn se stretching Nahin Hoti yoga ke prakar आसन है जो आपको जीवन भर जवान रखने के लिए मदद करेंगे पूरी जानकारी के लिए हमारा आप ब्लॉक पोस्ट पूरा पढ़िए
Yoga ke fayde #10 योगा के फायदे #10
- मन शांत रखता है: क्योंकि इससे करने से हमारे शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव पड़ता है जिससे वह सही और मजबूत रहती है और डॉक्टरों ने यह भी पता किया है कि हमारे शरीर और मन दोनों के लिए एक वरदान है इसका रोज करना बहुत जरूरी है इसके करने से हम जीवन भर जवान रह सकते हैं इसे चीनी रतिया पाचन क्रिया बढ़िया होती है yeh h yoga ke fayde
- तन को शांत रखता है: वैसे तो यह गा के कई फायदे हैं जैसे कि आप जिम जाते हैं यह आपके शरीर को तंदुरुस्त सकेगा परंतु मन का क्या मन को फोन पास रखिए अमन को फोन तंदुरुस्त रखेगा इसलिए आप लोग का सारा लीजिए इससे आपके शरीर भी स्वस्थ रहेगा और मन भी शांत रहेगा yoga in hindi
- बीमारियों से बचे रहोगे: क्योंकि पहला सुख निरोगी शरीर दूसरा सुख धन इसलिए निरोगी शरीर चाहिए तो योगा कीजिए इसके अभ्यास से आप बीमारियों से बहुत दूर रहेंगे क्योंकि यह आपके शरीर के लिए बहुत लाभदायक है इसके कहीं yogasan है जो जिससे आप अपने शरीर को बीमारियों से दूर रख सकते हैं
- मोटापा कम करता है: योग करने से पैसे तो कहीं फायदे हैं परंतु आप उससे अपने वजन को भी नियंत्रित रह सकते हैं आप कि आपकी मांसपेशियां मैं गर्मी पैदा करता है इससे आप का पेट कम होता है और आपका वजन नियंत्रित में रहता है आपको yoga asanas का अभ्यास हर दिन करना चाहिए
- अंदरूनी खूबसूरत: योग करने से आपका मन और तन को शांत होता है परंतु अगर आपके कोई भी तकलीफ आपने को खूबसूरती को लेकर आप इसका व्यास कीजिए आप कौन सी लेनी खूबसूरती प्राप्त होगी इससे आपके जवानी वापस आ जाएगी और ज्यादा समय तक रहेगी और उससे आपका मन का डर जो है आपके अंदर कोई खूबसूरती नहीं है वह चला जाएगा
- रिश्ते सुधरे: योग करने से आप खुश रहेंगे जिससे आपके संबंधी भी खुश रहेंगे और जब सब खुश रहेंगे तो जिंदगी में सुख हो जाएगी इसलिए रोज योगा का अभ्यास करें
- immunity योग करने से आप ही मेहनती सुधरती है और इसे आप बीमारियों से बचे रहते हैं और निरोगी शरीर पाते हैं
- तंदुरुस्ती बढ़ाता है प्रयोग करने से आपके शरीर की ऊर्जा बढ़ती है जिससे आपका हर काम में ध्यान कैसे लगता है और आप से बहुत अच्छे से कर सकते हैं इसलिए कहते हैं कि योग करने से
- सुंदरता बढ़ाता है योग करने से आपके चेहरे या था पूरे चाहिए की सुंदरता बढ़ती है आपका श्री लक्ष लीला और आकर्षित एकता है और आपका वजन भी नियंत्रित रहता है तो इस तरह आपकी सुंदरता बढ़ती है
- बच्चों के लिए योग अगर बच्चा बचपन से ही योग करता है तो उसके जीवन में सफलता उसे साहनी से मिल सकती है क्योंकि उसका मंतर यह धर्म और विश्वास के साथ बना रहता है उसे किसी चीज की चिंता नहीं होती है उसे अपने लक्ष्य को भेदने की क्षमता होती है
योग के मानसिक लाभ - Yoga for Mental Health in Hindi
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disadvantages of yoga in hindi योग की हानियां हिंदी में
जैसे हर चीजों की कुछ लाभ होती है और हानियां वैसे ही योग की भी कुछ लाभ है और हानियां क्योंकि योग करते समय मांसपेशियों में खिंचाव पड़ता है इसलिए अगर किताब कहीं जोर से पड़ जाए तो वहां बहुत दर्द शुरू हो ना हो जाता है जिससे आपको बहुत परेशानी हो सकती है योग के डिसएडवांटेज योगा इन हिंदी
योग की हानियां क्या है योग करने से हमारा शरीर मजबूत स्वास्थ्य स्वीट तो होता ही है परंतु हम जिस दिन किसी दिन रो योग ना करें तो हमें पूरा दिमाग से जाता है मन नहीं लगता है काम अच्छे से कोई नहीं होता है इसलिए अगर योग करना है तो रोज कीजिए बस इतना कहना था
योगी गई सहरिया कई सारे लाभ है परंतु अगर योग किसी अच्छी गाइडेंस में ना किया जाए तो आपके शरीर में खिंचाव ज्यादा हो जाए या योग करते समय जोर ज्यादा लग जाए तो आपके दर्द शुरू हो सकती है इस दर्द को ऐसे ही अनदेखा ना करें क्योंकि बहुत ही भयानक हो सकता है कुछ टाइम बाद इसलिए जैसे ही कहीं चोट यार थोड़ा दर्द हो तो doctor ko dikhayen
History of yoga in hindi
आशा करता हूं कि मेरी ब्लॉक पोस्ट आप सबको पसंद आई हो पसंद आई हो तो शेयर कीजिए और कुछ रह गया हो इसमें जो नीचे कमेंट बॉक्स में अपने कमेंट दीजिए मैं आपके सबके कमेंट करता हूं मैं आपके कमेंट से बहुत ज्यादा मोटिवेट होता हूं थैंक यू
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